【金縛りの前兆がわかる？正体は「睡眠麻痺」】
金縛りの前兆と聞いてオカルトを想像された方もおられうかと思います。
が、はじめに今回の記事の結論から述べますと
「金縛りの正体は睡眠麻痺」
ということですね！
医学的に証明されている金縛りには
明確な前兆はなく
金縛りになりやすくなる行動等が
存在するようです。
では、金縛りについて詳しく見ていきましょう！
金縛りの正体は
まずは、金縛りの正体からお伝えしますね。
金縛りとは、
「睡眠麻痺」
と呼ばれる症状のことです。
睡眠麻痺とは、
レム睡眠中に起こると言われています。
レム睡眠中は脳が働き体が休んでいる状態です。
また、レム睡眠中は夢を見ると言われています。
このレム睡眠が適切に行われず脳が目覚めた状態が
「睡眠麻痺」
の症状となります。
金縛りの前兆がわかる？
さて、冒頭で前兆はない
と、お伝えしましたが
金縛りは睡眠麻痺という症状です。
この睡眠麻痺になりやすい条件はあるようです。
■１０から２０代の若い世代に多い
■性差はない
■遺伝の影響
■睡眠分断をしている
細かくはもっと条件があるかもしれませんが
主だったものをまとめてみました。
この中の
「睡眠分断ってなに？」
と思われたかと思いましたので説明いたします。
睡眠分断とは、就寝前に別の時間で短くない睡眠をとることを言います。
例としては、帰宅後夕方にソファで１時間寝てしまったなどです。
このように、睡眠が複数回に分かれてしまうことで睡眠麻痺の症状が出るリスクが高まるようです。
金縛りの心霊体験とは
金縛りは睡眠麻痺だ！といわれても実際体験した人には
心霊体験をした方も多いかと思います。
なぜ、睡眠麻痺で心霊体験をするのか？
それは、睡眠麻痺がレム睡眠中であることが関係しています。
レム睡眠時体は休んでいるため、
思うように体が動かせません。
また、この時に呼吸が荒くなり胸に圧迫感を感じることがあるようです。
このような状態になったとき脳はそうなった原因を勝手に作ってしまいます。
例えば、体が動かせないのは体の周りに何かが纏わりついているとか
胸の圧迫感は胸の上に何かが乗っているからなど
この脳が勝手にしたイメージが心霊体験となるようです。
金縛りの前兆がわかる？正体は「睡眠麻痺」まとめ
今までのことのおさらいとしてまとめたいと思います。
■金縛りの正体は睡眠麻痺
■金縛りの前兆はないがなりやすい条件はある
■心霊体験は脳が勝手にしたイメージ
以上のように、金縛りは現在では睡眠麻痺という医学的には証明されている症状となります。
金縛りは数分で治るとも言われています。
実際なってしまった場合は、パニックを起こさず待っているのがよいかと思います＾＾
