瞑想は危険？魔境について

【瞑想は危険？魔境について】

瞑想について名前だけは聞いたことはある人が多いのではないでしょうか。

この瞑想は脳をリフレッシュすることでさまざまな効果をもたらすとして、
有名人ではスティーブジョブズなどがとり言えてることで有名ですね。

ただこの瞑想には危険が潜んでいるとのこと。

それは
「魔境」
と呼ばれる状態になることです。

魔境を簡単に言うと
「幻聴幻覚の状態」
と言われています。

今回は、瞑想についてとその危険性と魔境について見ていきたいと思います！

瞑想について

瞑想とは
「無心となり、深く静かに思いを巡らすこと」
このような状態を瞑想といいます。

瞑想の目的は現代ではさまざまとなり
自己成長や健康向上を目的としたものもあります。

目的はさまざまな瞑想ですが
主だったメリットについて下記にまとめます。

■ストレス減少
■自己肯定
■ポジティブ思考
■幸福感の獲得
■集中力向上
■睡眠の質向上
etc

瞑想の危険性とは

先ほどのメリットが瞑想をするだけで獲得できるなら
すぐにでもやってみたい方はいるのではないでしょうか。

ですが、まずは始める前に危険性について
知っておいた方がよいのではないでしょうか。

瞑想のデメリットについて下記にまとめます。

■自身の内にこもる
■不安の増大
■自己否定
■重荷に感じる
■魔境になる
etc

瞑想によりメリットとはまったく逆の効果がでてしまう可能性があるようですね。

魔境について

デメリットの中にタイトルからお伝えしている
「魔境」
についてお伝えしますね。

魔境とは、自身の内と外のバランスが崩れてしまうことで
幻覚や幻聴を聞いてしまう状態です。

魔境の状態では、自身の妄想を瞑想の効果と勘違いしてしまい
「神の声を聴いた」「神の姿を見た」と思いこんでしまいます。

このように魔境になった人が、カルト集団の教祖の多くの人がそうであったと言われたいます。

また、長時間瞑想をすることは自身の内面に向かいすぎて
「魔境」
になるリスクがあるようです。

瞑想は危険？魔境についてまとめ

今回は瞑想の危険性についてメインでお伝えしましたが、
決して瞑想をしないで下さいと言っているわけでは無いことをご理解いただきたいと思います。

この記事で一番お伝えしたいのは
「瞑想について知っていただきたい」
ということです。

瞑想を取り入れることで人生がさらに豊かになるならすばらしいことです。
ただ、
「薬も過ぎれば毒となる」
ということわざあるように、
瞑想も正しい知識を持って取り組んでいただければと思います＾＾